Исконными жителями Тринидада были индейцы араваки, называвшие свою родину «страна колибри». Индейцев в дальнейшем почти полностью истребили, а на острова были завезены негры–рабы для работы на сахарных плантациях. В XIX веке сюда прибывали также рабочие из Юго-Восточной Азии. В результате население страны имеет довольно пестрый этнический состав: негры и мулаты составляют около 60%, индийцы — 37%, китайцы — 1%, европейцы — 1%.
От южноамериканского материка Тринидад отделяют узкие заливы. Горы и возвышенности острова покрыты вечнозелеными влажными тропическими лесами с огромным видовым разнообразием деревьев. Климат страны влажный, тропический. В сухой сезон, с января по май, жара умеряется пассатами. В дождливый — на острова обрушиваются тропические ливни (на северо-востоке острова Тринидад выпадает до 3800 мм осадков в год).
Наиболее обжитым районом является западное побережье, выходящее к заливу Пария. Здесь расположены столица и главные порты. Хозяйство страны основывается на добыче и переработке нефти. В сельском хозяйстве преобладает производство сахарного тростника. Жители острова Тобаго утверждают, что их родина — остров Робинзона Крузо, что способствует привлечению туристов из США и Европы